Фитнес.Здоровье.Питание
Сайт о здоровом образе жизни и правильном питании
Свекла — овощное 2-х летнее растение семейства амарантовых с толстым утолщение на корне в виде круглого или цилиндрического корнеплода. Употреблять в пищу свеклу стали еще в древности. Первые упоминания о ней относятся к 3-5 веку нашей эры. Сначала в пищу употребляли только листья, а корнеплоды использовали в лечебных целях от болезней легких, крови и опухолей.
Читать далее
По данным лабораторных исследований мозг человека развивается до 50 лет, а затем его объем начинает сокращаться в количестве 1% от общего объема мозга в год, т.к. начинают отмирать нервные клетки.
Поэтому, чтобы в старости не стать в тягость своим родным и близким и иметь светлый ум и хорошую память, нужно уже с молодых лет заботиться о своем здоровье и о своем мозге в том числе и заниматься профилактикой склероза и улучшением памяти.
Наш позвоночник в течение дня испытывает неравномерную нагрузку. И к концу дня у многих начинает сильно болеть спина. Это происходит потому, что за день расстояние между позвонками уменьшается, межпозвонковой хрящ из-за компрессии сжимается и позвонки начинают давить на корешки спинного мозга, вызывая при этом болевые ощущения. Читать далее
В нашем организме щитовидная железа является очень важным элементом эндокринной системы. Она играет огромную роль в обменных процессах, можно сказать,
?Щитовидная железа вырабатывает 3 основных гормона: тироксин, трийодтироксин и тиреокальцитонин или просто кальцитонин. Гормоны Читать далее
Предлагаю вашему вниманию комплекс из 8 видеоуроков по Бодифлексу.
Бодифлекс — специальная дыхательная гимнастика, разработанная американкой Грир Чайлдерс.
При правильном дыхании кислород сжигает лишний жир, что Читать далее
Данный рецепт помогает снять боли при воспалении суставов и «косточек» на ногах. Используется только для наружного применения.
Рецепт:
Положить одно свежее куриное чистое яйцо в стакан и залить его
Читать далее
Есть такой старый анекдот: встречаются два приятеля в предверии Нового года и на вопрос «Как дела?» — один из них начинает жаловаться другому: — «Дела дрянь, ничего не ладится, дети — уроды, жена — стерва, теще — змея. На работе не ценят, не понимают, денег нет, здоровья нет и все плохо.» А сзади него стоит ангел-хранитель Читать далее
Пиво изготавляют и пьют столько же, сколько человек занимается выращиваем зерна. В древности его даже использовали в качестве лекарства от анемии, цинги и холеры. В нем содержится довольно много полезных витаминов и солей минералов, которые благотворно дейстуют на наш организм. Но это все относится только к нефильтрованному, так называемому «живому» пиву, которое хранится всего 7 дней, а пастерилизованное — 30 дней.
Нынешние же пивовары , чтобы увеличить срок хранения пива (даже до полугода) подвергают его Читать далее
Этот состав для лечения костей я однажды нашла в старом женском журнале. И рекомендовал его к применению летчик-космонавт Георгий Гречко после перелома ноги.
Я его опробовала на своем друге. Он прораб монтажников и упал с высоты 4-х этажного дома, переломал обе ноги, причем правую в двух местах, руку и два ребра. Читать далее
В этом 7 минутном видео представлены очень простые упражнения для похудения, выполняя которые каждый день, вы укрепите свои мышцы, подтяните кожу и будете чувствовать себя моложе, здоровее и увереннее. Упражнения совсем не сложные, доступны для любого возраста, но эффективные. Нагрузки распределены последовательно на все группы мышц. Читать далее
