Я в ТВИТТЕРЕ

Вирусам НЕТ!

Этот сайт защищен «Site Guard»
   
Проверить тИЦ и PR
   
   
рейтинг legprom.ru
     
Страница 1 из3123

Эта диета подходит любителям рыбы и морепродуктов. Продолжительность ее от 7 до 10 дней, по самочувствию. Лучше, Японская рыбная диета конечно, 10 дней. Если полностью выполнять все предписания диеты, то за неделю можно сбросить лишних 5-6кг. Вы каждый день должны будите есть рыбу или морепродукты, но просто их нужно готовить по-разному. На обед отварная рыба, креветки или кальмары, а на ужин — запеченая в духовке  в фольге с любыми овощами. Или приготовьте ее же на пару с зеленью. Читать далее

Весной каждая порядочная хозяйка в своем доме делает генеральную уборку, вычищая все углы и залежи в доме, моет люстры, окна, стирает занавески и освобождает дом от негативной энергии и мусора,  давая место новой, чистой и позитивной жизненой силе. Так же и нам нужно в своем организме провести «генуборку».

Как это сделать? Существует  такая вещь — как разгрузочный день, который оказывает посильную помощь нашему организму и очищает кишечник и весь желудочно-кишечный тракт от  застарелых залежей шлаков  и токсинов. Читать далее

Многие думают, что перхоть появляется из-за слишком частого или, наоборот, редкого мытья головы. На самом деле это почти не влияет на появление перхоти, а отчасти усугубляет проблему.  Перхоть  - это крупные чешуйки кожи, липкие, жирные с желтым или серым оттенком. Для здоровья она не несет угрозы, просто ее вид на голове или одежде вызывает отвращение. И иногда из-за нее сильно чешется голова. Читать далее

Шейпинг произошло от английского слова Shape -форма, придавать форму —  и означает методику целенаправленного изменения фигуры, т.е. для сжигания жира нужны упражнения конкретно для каждой «проблемной» зоны.  Каждое упражнение в шейпинге прорабатывает одну группу мышц —  например: косые мышцы живота, мышцы ягодиц, икроножные мышцы и т.д. Читать далее

Цените ли вы свое здоровье или нет поможет узнать этот небольшой тест.

№1. Как вы отнесетесь к рекомендации доктора не употреблять                     спиртное.

А. Станете неукоснительно выполнять его рекомендации  —

-   1  балл

Б. Не станете выполнять вообще     — 4 балла Читать далее

Каждая женщина и девушка всегда старательно ухаживают за своим лицом и часто абсолютно забывают про шею. Но так как кожа на шее очень тонкая и нежная, и на ней нету сальных желез, то она быстрее  теряет упругость и  стареет. Начинать ухаживать за шеей нужно как можно раньше, даже если на ней  и нет признаков старения. Золотое правило — лучше предупреждать, чем исправлять.

Утром и вечером ополаскивайте шею прохладной водой или Читать далее

Проснувшись утром, не спешите вставать. Предлагаю выполнить совсем простой комплекс гимнастики в постели или тибетской гимнастики, которая  подготовит ваш организм к новому дню. Комплекс подходит абсолютно всем.

Упражнение №1. Массаж ушных раковин

Это упражнение улучшает зрение, укрепляет зубы,   Читать далее

Софи Лорен в своей книге  "Женщина и красота"  написала: « Красота выделит вас из толпы, интеллект и остроумие создадут репутацию, но обаяние сделает неотразимой...»   Какой бы красивой не была женщина, но без обаяния вся ее красота меркнет.

Чтобы приобрести выразительную внешность вам необходимо усвоить самое главное: все в ваших руках и ничего невозможного нет. Читать далее

В наш век быстрого развития научно-технического прогресса все больше людей заболевает неврастенией.

Неврастения — это чрезмерная возбудимость и раздражительность, мгновенно сменяющаяся быстрой утомляемостью и нервной истощенностью.  Когда что-то в жизни не складывается, как хотелось бы  и  человек начинает осознавать, Читать далее

Ну вот и закончилась зима с ее холодами и метелями. Солнышко стало ярче светить, птички громче петь, набухли почки на деревья и ждут своего парадного выхода первые листочки. Весна пришла! Природа обновляется.

Пришла пора позаботиться и о нашей коже. После зимних ветров и стуж кожа шелушится, появилось чувство стянутости после каждого умывания. Читать далее

Страница 1 из3123

Подпишись

   
стрелка
   
БЕСПЛАТНО
50 золотых правил здорового питания
   
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

Подписка на RSS

Просмотр

Введите Ваш email :

   
2leep.com

Link1 | Link2 | Link3

Copyright © 2017. Фитнес.Здоровье.Питание.Все права защищены