Вирусам НЕТ!
Этот сайт защищен «Site Guard»
   
Проверить тИЦ и PR
   
   
рейтинг legprom.ru
     

Тест. Цените ли вы свое здоровье?

Цените ли вы свое здоровье или нет поможет узнать этот небольшой тест.

№1. Как вы отнесетесь к рекомендации доктора не употреблять                     спиртное.

А. Станете неукоснительно выполнять его рекомендации  —

-   1  балл

Б. Не станете выполнять вообще     — 4 балла

В. Последуете его рекомендациям  частично, т.е. станете выпивать                только по праздникам     —   3 балла

№2. Вам неожиданно сказали, что вы стали плохо выглядетьКак вы           отриагируете на это?

А. Примите как должное и ничего не будете делать — 3 балла

Б. Немедленно станете искать причину и устранять ее — 1 балл

В. Будете просто переживать, не пытаясь исправить  -  4 балла

№3. Что вы делаете чтобы держать себя в форме?

А. У вас есть своя программа, но вы редко ее придерживаетесь —

— 3  балла

Б. Вы делаете только то, что вам доставляет удовольствие и не                  задумываетесь о последствиях.  ваш принцип — живем один раз

— 4 балла

В. Вы регулярно следите за собой, своим питанием и занимаетесь                спортом     — 1 балл

№4. Можете ли вы себе представить, что вы весь год ходите в                            бассеин или тренажерный зал  или  занимаетесь еще чем-то для            поддержания своего здоровья.

А. Нет, только под настроение — 4 балла

Б. Да, хоть это и нелегко  - 3 балла

В. Конечно же, т.к. у вас железная сила воли    -   1 балл

№5. Если вы сидите на диете, то соблюдаете ли вы ее  полностью?

А. Нет, зачем себя так истязать — 4 балла

Б. У вас нормальный вес и хорошее здоровье и диеты вам не                            нужны      -  3 балла

В. Да, соблюдаете в точности  - 1 балл

№6. У вас есть склонность к праздному времяпровождению?

А. При определенных условиях  - 4 балла

Б. Хотелось бы, но получается очень редко  - 3 балла

В. Нет, нету          -     1 балл

№7. Как вы питаетесь?

А. Вы выбираете блюда с учетом калорийности и их полезности —                    -1 балл

Б. Едите все, что захотите — 4 балла

В. Вы не  задумываетесь об этом — 3 балла

№8. Как по -вашему, люди, которые заботятся о своем здоровье...

А. Поступают правильно  - 3 балла

Б. Напрасно отказываются от радостей жизни   —   4 балла

В.Достойны восхищения  - 1 балл

Подсчитайте количество набранных баллов и проверьте результат.

если вы набрали от 8 до 12 баллов:

Ваш девиз: здоровье — самое главное богатство! Вы делаете все, чтобы его сохранить. Вам это удается в полной мере. Вы достигли полной гармонии между физическим и психологическим здоровьем.

если вы набрали от 13 до 24 баллов:

Ваша воля еще не слишком сильна, чтобы противостоять соблазнам. Вы часто щадите себя. У вас не получается, потому. что нет никакой последовательности. Пересмотрите ваши взгляды. Начинать заботу о своем здоровье никогда не поздно.

если ва набрали от 25 до 32 баллов:

У вас спартанское здоровье или вы просто очень молоды и вашему организму еще не ведомы болячки. Вы совсем не цените свое здоровье. Вы  живете одним днем, не задумываясь о последствиях. вам следует остановиться и задуматься о правильном питании и здоровом образе жизни. А иначе ваш организм может вам жестоко отомстить.

 

 

 

 

стрелка

Бесплатная рассылка:

50 золотых правил здорового питания


Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

921 комментарий: Тест. Цените ли вы свое здоровье?