Я в ТВИТТЕРЕ

Вирусам НЕТ!

Этот сайт защищен «Site Guard»
   
Проверить тИЦ и PR
   
   
рейтинг legprom.ru
     
Страница 1 из11

Зрение — одно из органов чувств, без которого сложно представить нашу жизнь, а здоровье — полноценным. Некоторые глазные болезни сложно определяются на ранних стадиях. Именно к таким и относится глаукома. 

Глаукома — выражается в повышении внутриглазного давления и дегенерации сетчатки. Именно она оказывается главной причиной необратимой слепоты, которая медленно развивается и прогрессирует, особенно  у людей старшего возраста.

Данный тест поможет вам узнать Не грозит ли вам глаукома?

Т Е С Т

Отвечайте на вопросы «ДА» или «НЕТ»

1. Последнее время у вас эпизодически появляется «затуманивание» перед взором (пелена)?

2. Вы тяжело переключаете свое зрение с близкого расстояния на даль и наоборот? Читать далее

Осень — время овощей и  фруктов. Среди этого изобилия  яблоки занимают одно из первых мест, способствующих снижению веса и пополнению организма витаминами. В яблоках содержится почти все необходимые нашему организму витамины, минералы, полезные кислоты и сахара (фруктоза) в оптимальных пропорциях. Именно поэтому и существует выражение — кто яблоко перед сном съедает, тот доктора без работы оставляет. Но яблоки еще и ускоряют обмен веществ и очищают организм от шлаков и токсинов. Именно поэтому они и используются для различных диет и разгрузочных дней.

А посему -  едим яблоки и худеем.

Разгрузочный день на яблоках.

Взять 1.5 — 2 кг яблок и поделить их на 5-6 частей. Съесть яблоки в течение дня  и обязательно пить чистую воду до 1.5 — 2л.  Вода нужна для того, чтобы вывести все  те шлаки и токсины, которые адсорбируют яблоки. Без воды они(шлаки и токсины) снова впитаются у вас в кишечнике в кровь. Можно пить травяные чаи (ромашка, мята, липа) или зеленый чай без сахара. А также можно кушать мед до 3-х столовых ложек в день.

Внимание! Нельзя применять подобные разгрузочные дни и диеты при язве желудка, гастрите, колите и дискинезии желчных путей!  Людям с такими заболеваниями  можно употреблять яблоки либо в печеном, либо в тушеном виде. Читать далее

Наступила осень. Ночи стали холодными, ветер дует сильнее и чаще. Начинается сезон простуд. В народной медицине много различных рецептов от простуды и кашля. Сегодня я вам расскажу о грудном эликсире от кашля с анисом.

Анис — однолетнее травянистое растение семейства зонтичных с сильным специфическим запахом.

Родина аниса — Египет. В диком виде на территории России не встречается, культивируют во многих регионах нашей страны.

Плоды аниса применяют в кулинарии и в народной медицине, как жаропонижающее, отхаркивающее и противоспалительное средство.

Читать далее

Сейчас существует довольно много систем здорового и правильного питания, помогающих решить те или иные проблемы со здоровьем или фигурой.

Одной из таких систем является Пищевая Пирамида.

Пользоваться ею, чтобы корректировать свой  рацион питания, довольно просто.

Давайте разберемся с тем,  что же это  такое Пищевая Пирамида?

Эта система питания была разработана Национальным институтом здоровья США и она определяет приоритеты тех или иных продуктов питания и наглядно показывает какие именно из них  нужно кушать и в каком количестве, чтобы питание ваше было сбалансированным, т.е. чтобы в организм поступало достаточное количество белков, жиров и углеводов, а также витаминов, минералов и других полезных веществ.

Графические рисунки Пищевой  Пирамиды  в разных странах изображаются по-разному.

Так в Китае и Корее — это Пагода

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Читать далее

Часто на улице встречаются люди, у которых на теле белые пятна неправильной формы. Причем это могут быть как мужчины, так и женщины, как молодые, так и пожилые. Эти пятна — признак такого заболевания, как ВИТИЛИГО.

Что же такое ВИТИЛИГО? По научным данным Витилиго — пигментная аномалия в результате которой разрушаются пигментные клетки кожи — меланоциты и образуются белые пятна на коже. В этих пятнах просто отсутствует пигмент, который окрашивает кожу в естественный цвет.

Почему появляются эти пятна до сих пор неизвестно. Иногда их может может быть совсем чуть — чуть, а иногда ими покрывается почти все тело.  Считается, что это заболевание не опасно для жизни, но для здоровья его вред очевиден, т.к. это более чем заметное свидетельство серьезнейших отклонений в организме.

ВИТИЛИГО  - эаболевание не только кожи, но и всего организма. Врачи Читать далее

Продолжаем изучать комплекс дыхательной гимнастики Бодифлекс с Ириной Макаровой.

Сегодня я вам представляю упражнение №2 ГРИМАСА. Это упражнение подтягивает мышцы шеи и лица, убирает мелкие морщинки на шее и лице. Упражнение очень простое  и легкое в исполнении, но и как все остальные упражнения в Бодифлексе дает поразительный эффект, причем за небольшой промежуток времени. Если выполнять это упражнение ежедневно, то уже через две недели вы заметите явные изменения в вашей внешности.

В этом коротком видео (всего 1.44минуты) очень подробно рассказано, а главное  -  показано, как нужно правильно выполнять это упражнение.  Приятного просмотра!

 

 

Я надеюсь, что вам будет полезно это видео и вы с удовольствием начнете изучать такой замечательный и полезный для здоровья комплекс Бодифлекс.

Желаю удачи!

И будьте всегда здоровы!

Кофе — один из самых любимых напитков человечества. На планете в год его выпивают до 500 тонн.

Само слово «кофе», по одной версии, произошло от арабского « qahwa kaba», что в переводе означает «возбуждающий напиток», а по другой версии —  оно произошло от названия области Каффа в Эфиопии, где впервые  были собраны ягоды кофейного дерева и сварено  кофе.

По статистике 86% населения нашей страны ежедневно употребляют кофе. Научно доказано, что запах любимого кофе  способствует выделению  гормона радости  так же, как и при поедании шоколада.

Это происходит потому, что кофеин, содержащийся в кофе, — мягкий психостимулятор,  похожий по своему действию с малыми дозами  амфитамина и кокаина, дает ощущение  прилива энергии,  хорошего самочувствия и бодрости.

Влияние кофе на человеческий организм до конца не изучено и поэтому в день рекомендуется употреблять не более 250 мг кофеина  - это 2-3 чашки кофе, причем не очень крепкого 1-2 ложки молотого кофе на 100-150г  воды.

При употреблении большего количества кофеина возникает опасность возникновения различных проблем со здоровьем:

-повышенная нервная возбудимость;

-приливы крови к лицу; Читать далее

Страница 1 из11

Подпишись

   
стрелка
   
БЕСПЛАТНО
50 золотых правил здорового питания
   
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

Подписка на RSS

Просмотр

Введите Ваш email :

   
2leep.com

Link1 | Link2 | Link3

Copyright © 2017. Фитнес.Здоровье.Питание.Все права защищены