Я в ТВИТТЕРЕ

Вирусам НЕТ!

Этот сайт защищен «Site Guard»
   
Проверить тИЦ и PR
   
   
рейтинг legprom.ru
     
Страница 1 из10123456...10...Последняя»

    Осень. Межсезонье.Промозглая и холодная погода. Промокшие ноги и дрожащее от холода и пронизывающего  ветра тело.

  В общем все условия способствуют развитию простуды.

Простуда Да и как тут не заболеть, когда сидящие рядом сослуживцы чихают и кашляют,

дети шмыгают носом,  а в общественном транспорте полно полубольных пассажиров?

Существует два способа не подцепить грип и простуду (ОРЗ или ОРВИ):

1). Стать отшельником и жить где-нибудь подальше от цивилизациии и всех
этих простуженных людей.

2). Т.к. уход в отшельники в наше время не приветствуется,то альтернативой ему
выступает здоровое питание, богатое иммуностимулирующей пищей.

И даже в том случае, если вы уже заболели, то правильно подобранные продукты питания
помогут гораздо быстрее вам встать на ноги и облегчат ваши страдания.

Что же это за продукты-целители?

Читать далее

Любой, кто хоть раз ездил заграницу, знает, что самой важной частью багажа является не вечернее платье или крем от загара, а дорожная аптечка.

В предстоящем путешествии с вашим здоровьем может случиться, что угодно, поэтому лучше запастись необходимыми медикаментами на родине. За границей в аптеках Вам отпустят препараты для лечения только по рецепту от частного доктора или по страховому случаю. А так -только витамины, жаропонижающие и другие простейшие пищевые добавки. Там вы не увидите того изобилия безрецептурных средств, которые, как у нас в аптеках, может купить любой желающий.

Самыми распространёнными туристическим болячками являются головная и зубная боль, а также расстройство желудка, вызванное сменой воды и пищи. Аллергическая реакция на незнакомые продукты или острое пищевое отравление от приёма некачественной пищи способны сорвать намеченный отдых и надолго приковать Вас к постели в гостинице. Читать далее

Представляю вашему вниманию очередной фильм из цикла «Изучаем Бодифлекс» с Ириной Макаровой.

Сегодня мы с вами будем изучать упражнение №5  БОКОВАЯ РАСТЯЖКА, направленное на укрепление косых мышц живота и позвоночника.

Многие женщины, да и мужчины тоже, мечтают избавиться от обвислой кожи на талии.  Именно для этой цели и предназназначено  упражнение №5 БОКОВАЯ РАСТЯЖКА

Благодаря этому упражнению  подтягиваются косые  мышцы живота и  обвислая кожа на талии, уходят бока, укрепляется живот и  тело приобретает стройную форму.

Упражнение очень простое  и легкое в исполнении, но и как все остальные упражнения в Бодифлексе дает поразительный эффект, причем за небольшой промежуток времени. Если выполнять это упражнение
ежедневно по 3 раза в каждую сторону, то уже через две недели вы заметите явные изменения в вашем теле.

В этом коротком видео очень подробно рассказано, а главное  -  показано, как нужно правильно выполнять это упражнение.  Приятного просмотра!

 

 

Я надеюсь, что вам будет полезно это видео и вы с удовольствием продолжите изучать такой замечательный и полезный для здоровья комплекс Бодифлекс.

Желаю удачи!

И будьте всегда здоровы!

Весна. На ярко-изумрудной траве появились желтые цветы одуванчиков. Мы привыкли считать его сорняком, растущим в садах и огородах и
совсем забыли о тех ценных свойствах, которыми обладает это маленькое, но такое красивое солнечное растение.
А область применения одуванчика весьма обширна.
В нем содержится витамины С и В2, очень много каротина ( почти столько же, сколько и в моркови), инулин, фитоспорины, сапонин,
соли магния, дубильные вещества, и минералы — калий, натрий, марганей, алюминий, медь, кальций, железо, сера и фосфор.

Одуванчик диетическое и лекарственное растение, улучшает пищеварение, регулирует обмен веществ и способствует похудению,
помогает при артритах ,артрозах и подагре. Одуванчик действует общеукрепляюще при анемии, геморрое и почечно-каменной болезни,
помогает при желтухе и холицестите.

Читать далее

«Врач будущего не будет прописывать лекарства, а будет пробуждать интерес больного к своему организму, а также к причине и возможности
предотвращения болезни» /Томас Эдисон/

Если спросить любого человека — хочет ли он быть здоровым, каждый ответит:-" Конечно, да". Но тогда почему только немногие могут похвастаться
своим отличным Здоровьем? Читать далее

Недавно мне дали рецепт знаменитой турецкой пасты для больных и здоровых , которая помогает ослабленному болезнью телу восстановить иммунитет, повысить энергию, восстановить силы и  избавить организм от любых воспалительных процессов, в том числе и раковых клеток. Она повышает содержание лейкоцитов в крови, которые и являются главными в

борьбе с любыми воспалениями и вирусами внутри нашего тела. Эта паста предназначена тем, у кого ослаблено здоровье или тем, кто проходит длительное лечение(химиотерапия)  или тем, кто ощущает упадок сил и недостаток энергии. Противопоказания к применению турецкой пасты  - аллергия на компоненты препарата. И обязательно советуйтесь с лечащим врачом.

Читать далее


Читать далее

Слово варикоз происходит от латинского Varix,что в переводе означает вздутие. Варикоз — заболевание вен, при котором они неравномерно расширяются, теряют свою первоначальную форму, становятся извилистыми и появляются  на них бугры.

Чаще всего встречается варикоз вен нижних конечностей, но еще есть варикоз вен прямой кишки, приводящий к геморрою , варикоз вен семенного канатика, который называется варикоцеле и может привести к мужскому бесплодию.

Кровь по венам движется в результате сокращения мышечного слоя сосудов и  работы специальных внутрисосудистых складок-клапанов, проталкивающих кровь вверх.

Появляется варикоз у всех по-разному.  Чаще им  страдают люди, которые большую часть рабочего времени проводят «на ногах», т.е. им приходится по долгу стоять — парикмахеры, продавцы, повара, почтальоны и т.д. У женщин он может появиться после родов и поразить как одну ногу, так и сразу обе. К варикозу могут привести  различные врожденные сосудистые  патологии, пороки сосудов и венозных клапанов, частые запоры и возрастные изменения сосудистой стенки. Читать далее

Мозг каждого из нас хранит огромную базу данных, накопленную в течение жизни. И иногда бывает так, что вспомнить что-то важное и нужное в данный момент, бывает весьма сложно.

Среда обитания, стрессы, депрессии, переутомление негативно сказываются на нашем здоровье в целом и на памяти в частности. Часто память слабеет по достижении возраста 40 и более лет.

Я уж не говорю о последствиях травм и болезней.

Наше питание — основа здоровья в целом и конечно же памяти. Если вы постоянно питаетесь кое-как, на бегу, на ходу, в основном перекусами, то со временем в вашем организме начинает сказываться недостаток питательных и полезных веществ, которые поступают к нам из пищи.

Пока человек молод и здоров — он этого не замечает. Но к 30-35 годам (а у некоторых и гораздо раньше) из-за неправильного и не сбалансированного питания появляются проблемы с обменом веществ и здоровьем. И в том числе и мозговой деятельностью. Мозг перестает работать в полную силу и вот тут то и возникают проблемы с памятью. А, как известно, от качества памяти зависит скорость мышления, а значит и развитие человека и качество его жизни, т.к. именно мозг контролирует деятельность всех органов и систем нашего тела. Читать далее

Представляю вашему вниманию очередной фильм из цикла «Изучаем Бодифлекс» с Ириной Макаровой.

Сегодня мы с вами будем изучать упражнение №4  БАКСИК, направленное на укрепление боковых мышц и мышц бедра.

Благодаря этому упражнению подтягиваются боковые  мышцы,   становятся крепкими, подтягивается обвислая кожа на талии , укрепляется живот и  тело приобретает стройную форму.

Упражнение очень простое  и легкое в исполнении, но и как все остальные упражнения в Бодифлексе дает поразительный эффект, причем за небольшой промежуток времени. Если выполнять это упражнение ежедневно по 3 раза в каждую сторону, то уже через две недели вы заметите явные изменения в вашем теле.

В этом коротком видео (всего 2.0 минуты) очень подробно рассказано, а главное  -  показано, как нужно правильно выполнять это упражнение.  Приятного просмотра!

 

 

Я надеюсь, что вам будет полезно это видео и вы с удовольствием продолжите изучать такой замечательный и полезный для здоровья комплекс Бодифлекс.

Желаю удачи!

И будьте всегда здоровы!

Страница 1 из10123456...10...Последняя»

Подпишись

   
стрелка
   
БЕСПЛАТНО
50 золотых правил здорового питания
   
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

Подписка на RSS

Просмотр

Введите Ваш email :

   
2leep.com

Link1 | Link2 | Link3

Copyright © 2017. Фитнес.Здоровье.Питание.Все права защищены