Хорошо и привлекательно выглядеть — это не только эстетически красиво, но еще и придает уверенности самому человеку. Чтобы предотвратить появление морщин или уменьшить их количество, нужно тренировать свое лицо.
Лицо — это такая же часть нашего тела, которая требует постоянной заботы и ухода. Чтобы иметь стройную фигуру мы тренируем мышцы рук, ног, бедер, живота и др. Точно также нужно тренировать мышцы лица, чтобы сохранить молодость лица и хорошо выглядеть.
Идея тренировать мышцы лица принадлежит француженке, доктору медицины Наде Пайот, которая в дальнейшем организовала знаменитую на весь мир косметическую фирму «PAYOT».
Чтобы тренировать лицо, нужно разучить всего три простых упражнения и делать их по 10 раз каждое ежедневно. Итогом таких занятий будет свежее, без морщинок лицо.
Упражнение №1.
Это упражнение для мышц щек, подбородка и шеи.
Нужно попеременно произносить с видимым усилием буквы в следующей последовательности: «А»; «О»; «У»; «ИКС». Произнося каждую букву на несколько секунд замирайте в этом положении. Повторить 10 раз.
Упражнение №2.
Тренирует мышцы лба и вокруг глаз.
Надавливайте средним и безымянным пальцами на виски и одновременно с силой то закрывайте, то открывайте глаза. Повторить 10 раз.
Упражнение №3.
Тренирует мышцы шеи и второго подбородка.
Сядьте за стол и поставьте на него локти. Кулаки сожмите и обопритесь на них
подбородком. Попеременно с напряжением то открывайте, то закрывайте рот. Каждый раз на 3 секунды задерживайтесь в этом положении. Повторить 10 раз.
Как видите — это совсем простые упражнения, но они очень эффективно способствуют разглаживанию морщин и придают свежесть лицу. Эти упражнения можно выполнять даже на работе, сидя за столом или компьютером.
Попробуйте так тренировать свое лицо и результат очень скоро вас порадует.
Желаю удачи!
И будьте всегда здоровы!
Спасибо за отличные упражнения для лица!
I found just what I was ndeeed, and it was entertaining!
I'm so glad I found my solution olnnie.
Wow, that's a really cvleer way of thinking about it!
I just want to say I am just very new to weblog and honestly savored this web site. Very likely I’m going to bookmark your site . You really come with impressive writings. Bless you for sharing your blog.
Oh my goodness! an amazing article dude. Thank you However I am experiencing problem with ur rss . Don’t know why Unable to subscribe to it. Is there anyone getting similar rss drawback? Anyone who knows kindly respond. Thnkx
You really make it seem really easy along with your presentation but I to find this topic to be actually one thing which I believe I would never understand. It kind of feels too complex and extremely vast for me. I'm having a look ahead in your subsequent post, I will attempt to get the dangle of it!
There are some interesting time limits on this article but I don’t know if I see all of them heart to heart. There may be some validity but I will take hold opinion until I look into it further. Good article , thanks and we wish more! Added to FeedBurner as properly
Shoot, who would have touhght that it was that easy?