Я в ТВИТТЕРЕ
Вирусам НЕТ!
Этот сайт защищен «Site Guard»
   
Проверить тИЦ и PR
   
   
рейтинг legprom.ru
     

Таблица совместимости продуктов

Наверное нет ни одного человека, которому не знакомо чувство тяжести в желудке. Оказывается это чувство возникает тогда, когда мы едим несовместимые или плохо совместимые между собой продукты.

Например: если вы съедите сваренную на воде кашу, то она очень быстро переварится в желудке и поступит в тонкий кишечник, под контроль поджелудочной железы, которая действует, как ОТК(отдел технического контроля) для желудка и все, что он не пеработал , обработает соответствующими ферментами и доведет до нужного состояния. А если же вы съедите ту же кашу, но уже с мясом — желудок не сможет одновременно и полностью их переварить. Т.к. каша переваривается быстрее, а мясо медленнее, то каша задержится в желудке больше, чем ей надо было бы, и начнет бродить, а мясо, наоборот, не успеет полностью перевариться и поступит вместе с забродившей кашей в ваш тонкий кишечник, где ими должна будет заняться поджелудочная железа.

Как вы думаете, что ваша поджелудочная железа вам «скажет»? Догадались? Ведь чтобы  переработать забродившую кашу и плохо переваренное мясо нужно затратить больше сил, выработать больше ферментов и потратить столь необходимую энергию для нашего организма на «непредвиденные» работы. А это удар и по печени,  и по желчному.  Да и кишечнике произойдут изменения микрофлоры, под воздействие токсинов, выделяемых  забродившими продуктами. Вот сколько проблем вы сами себе себе создаете. А ведь всего-навсего вы просто не то съели.

Хорошо, если это происходит один, два раза в год(день рождение, Новый год).  А если такие казусы случаются регулярно? Сами теперь понимаете, откуда берутся болезни. Отсюда вывод — мы не получаем пользы от пищи, которая нормально не усваивается нашим организмом, а следовательно нам важно знать, какие продукты можно употреблять вместе, а какие и нельзя.

Еще  в начале прошлого века  русский академик физиолог Павлов И.П. в трактате «Работа пищеварительных желез» сделал вывод, что на каждый продукт наш организм вырабатывает только свойственный для данного продукта ферменты и соки. Изучив труды Павлова американский  доктор Герберт Шелтон, автор науки о питании под названием «Ортотрофия»,  разработал  Таблицу совместимости продуктов, которой придерживаются все диетологи мира и посей день.

Именно эту таблицу я вам и представляю.

Чтобы посмотреть подробнее, кликните по таблице и она откроется в новом окне в увеличенном масштабе.

Таблица совместимости продуктов

Согласно этой таблице категорически не рекомендуется одновременно есть:

-углеводы и кислые продукты (хлеб,картошка, бананы, бобовые с лимонами, апельсинами, помидорами, клюквой, ананасами и др. кислыми овощами и фруктами);

-концентрированные белки с концентрированными углеводами (яйца, мясо, сыр, орехи с хлебом, картошкой и кашами);

— одновременно есть два различных белка (рыбу и яйца, или яйца и молоко, или сыр и яйца);

-жиры с белками (сливочное масло, молоко, растительное масло, сметана с мясом, сыром, орехами и яйцами);

-кислые фрукты и белки (апельсины, лимоны, кислые яблоки и др. с мясом, сыром, яйцами  и орехами);

-крахмал с сахаром (намазанные на хлеб или с кашей джемы, варенье, мед, сироп)

Надеюсь, что приведенная здесь  Таблица совместимости продуктов  поможет вам более верно подбирать свой ежедневный рацион. Ведь правильное и здоровое питание — основа здоровья и жизни.

Желаю удачи!

И будьте всегда здоровы!

 

стрелка
 

Бесплатная рассылка:
 

 

 

   
50 золотых правил здорового питания

   


Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

 

 

 

21 комментарий: Таблица совместимости продуктов

Страница 1 из11
  • mocshka говорит:

    Очень удивительно) Молоко, оказывается, хорошо сочетается с помидорами. Ну это еще что, картошка не совместима со сливочным маслом! А ведь именно маслице мы добавляем к вареной картошечке или пюре... И так наши родители и бабушка делала. Ну просто революция какая-то)

  • MElenKa говорит:

    Ну прямо тоска какая-то... Жрать — нельзя, вот и все. Учитесь кушать!

  • Lorene говорит:

    Well macdamaia nuts, how about that.

  • Seven говорит:

    I'd venture that this airtcle has saved me more time than any other.

  • Espn говорит:

    I'm not easliy impressed. . . but that's impressing me! :)

  • Hipolito M. Wiseman говорит:

    I simply want to say I am very new to blogging and really enjoyed you're blog site. Almost certainly I’m planning to bookmark your blog post . You absolutely come with incredible articles and reviews. Thanks for revealing your blog site.

  • Issac Maez говорит:

    I just want to say I'm newbie to blogging and site-building and definitely enjoyed your web page. Very likely I’m going to bookmark your blog . You absolutely have awesome article content. Bless you for sharing with us your web-site.

  • Luigi Fulk говорит:

    I simply want to mention I am beginner to blogging and site-building and truly liked you're website. More than likely I’m want to bookmark your website . You really come with incredible stories. Thanks a lot for sharing your blog site.

  • Freddie Catching говорит:

    I just want to mention I am new to blogging and certainly enjoyed this web page. Probably I’m planning to bookmark your website . You absolutely have very good posts. Thanks a bunch for revealing your blog site.

  • Bijoux pas cher говорит:

    Wonderful goods from you, man. I've understand your stuff previous to and you're just too excellent. I actually like what you have acquired here, certainly like what you're saying and the way in which you say it. You make it entertaining and you still take care of to keep it sensible. I can't wait to read far more from you. This is really a wonderful web site.

  • Bijoux pas cher говорит:

    I have to show some appreciation to you for rescuing me from this trouble. After exploring through the search engines and getting advice that were not pleasant, I believed my life was over. Being alive without the presence of strategies to the problems you've solved by means of your good guideline is a crucial case, as well as those that could have badly damaged my entire career if I hadn't noticed your blog. That know-how and kindness in taking care of every part was important. I don't know what I would have done if I hadn't come across such a thing like this. I am able to at this moment relish my future. Thank you very much for this impressive and amazing guide. I will not hesitate to refer your web sites to any person who should have guidelines about this situation.

  • kasyno online говорит:

    What i don't realize is actually how you're not really much more well-liked than you may be right now. You're so intelligent. You realize thus significantly relating to this subject, made me personally consider it from numerous varied angles. Its like women and men aren't fascinated unless it is one thing to do with Lady gaga! Your own stuffs nice. Always maintain it up!

  • ppc vancouver говорит:

    This website online is really a stroll-by for the entire information you wanted about this and didn’t know who to ask. Glimpse here, and you’ll positively discover it.

  • whoah this weblog is wonderful i like studying your articles. Keep up the good paintings! You already know, a lot of people are searching around for this info, you could aid them greatly.

  • orlando говорит:

    I believe this is one of the most important information for me. And i am satisfied studying your article. But wanna commentary on few basic issues, The site style is perfect, the articles is in point of fact nice : D. Just right job, cheers

  • Williamsburg Landscaping говорит:

    You are a very capable individual!

  • sell silver bullion говорит:

    An fascinating discussion is value comment. I believe that you need to write more on this subject, it won't be a taboo topic but generally persons are not sufficient to speak on such topics. To the next. Cheers

  • Attractive section of content. I just stumbled upon your blog and in accession capital to assert that I acquire actually enjoyed account your blog posts. Anyway I will be subscribing to your feeds and even I achievement you access consistently rapidly.

  • mexican silver onza говорит:

    This is really attention-grabbing, You are a very skilled blogger. I have joined your rss feed and stay up for in quest of extra of your wonderful post. Additionally, I have shared your website in my social networks!

  • silver coins говорит:

    You're getting better and better as a writer. Keep it up!

  • Hollis Sontheimer говорит:

    Wow that was odd. I just wrote an really long comment but after I clicked submit my comment didn't appear. Grrrr... well I'm not writing all that over again. Anyways, just wanted to say excellent blog!

Страница 1 из11

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Подпишись
   
стрелка
   
БЕСПЛАТНО
50 золотых правил здорового питания
   
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Подписка на RSS

Просмотр

Введите Ваш email :

   
2leep.com

Link1 | Link2 | Link3

Copyright © 2017. Фитнес.Здоровье.Питание.Все права защищены