Тест. Доживете ли вы до 100лет?

Один старый мудрый аксакал говорил: —

«Если хочешь быть счастливым один день — напейся!

Если хочешь  быть счастливым один месяц -женись!

Если хочешь быть  счастливым один год — купи машину!

Если хочешь быть  счастливым всю жизнь - будь здоров!»

Пройди тест и узнай каковы твои шансы стать одним из долгожителей мира  и  дожить до 100 лет.

Отвечайте на вопросы, проставляя баллы

За ответ А — 2 балла; за ответ Б — 1 балл;  за ответ В — 0 баллов

№1. Считается, что нормальный режим питания — это   плотный  завтрак, обед из 3-х блюд и легкий ужин.   Придерживаетесь ли вы  именно такого режима?

А. Да, к тому же я ем много овощей, фруктов и хлеб из муки  грубого помола.

Б. Не всегда, иногда обхожусь без завтрака или обеда.

В. Можно сказать, что у меня вообще нет никакого режима в питании.

№2. Курите ли вы?

А. Нет.

Б. Да, но мало, 3-4 сигареты в день.

В. Да, много.  Пачку и более в день.

№3. Пьете ли вы спиртные напитки?

А. Нет, вообще не пью.

Б. По праздникам, иногда с друзьми.

В. Часто, и иногда без повода.

№4.  Пьете ли вы кофе?

А. Крайне редко.

Б. Пью, но мало 1-2 чашки в день.

В. Без кофе не могу жить. Пью постоянно.

№5. Делаете ли утреннюю зарядку каждый день?

А. Да, обязательно.

Б. Делаю не регулярно.

В. Нет, не делаю.

№6.   Есть ли у вас хронические заболевания?

А. Нет.

Б. Не знаю.

В. Есть.

№7.    Принимаете ли вы лекарства?

А. Почти никогда.

Б. Да, если это нужно.

В. Каждый день.

№8.   Нравится ли вам ваша работа?

А. Да,  га работу, как на праздник.

Б. Не очень.

В. Нет, иду как на каторгу.

№9. Занимаетесь ли вы в выходные спортом или физической   работой?

А. Да, всегда.

Б. Да, иногда.

В. Нет, никогда.

№10. Счастливы ли вы в браке?

А. Да.

Б. Не очень.

В. Нет.

№11. Довольны ли вы своей интимной жизнью?

А. Да.

Б. Не очень.

В. Нет.

№12. Как вы обычно проводите свой отпуск?

А. С друзьми ходим в походы.

Б. В санатории или доме отдыха.

В. Дома или на даче.

№13.  Есть ли в вашей жизни факторы, постоянно раздражающие вас  дома или на работе?

А. Нет, не припомню.

Б. Да, но я стараюсь избегать их.

В. Да и много.

№14.   Как у вас обстоят дела с чувством юмора?

А. Друзья считают, что у меня есть чувство юмора.

Б. Сложно сказать.

В. Плохо, скорее нету.

№15.  Часто ли испытываете стресс?

А. Я не знаю, что это такое.

Б. Нет, не часто.

В. Часто.

Теперь подсчитайте количество баллов и посмотрите на результаты:

0 — 10 баллов. Вас, увы, порадовать нечем. Вы слишком легкомысленно относитесь к своему здоровью и очень надеетесь на лекарства. Пока не начался «забег» по врачам, начните погоню за здоровьем, а то не успеете догнать.

11  -  20 баллов.  Вы отличаетесь хорошим здоровьем и, как правило, хорошим настроением.Вы не отказываетесь от удовольствий, т.к. они вносят в вашу жизнь разнообразие. Ситуация с вашим здоровьем достаточно благополучная. Но есть вероятность того, что некоторые ваши привычки с годами обернутся не очень приятными последствиями. Так что еще раз подумайте о спорте, о спиртном, о сигаретах и о своем образе жизни.

21  -  30 баллов.   За своим здоровьем вы следите очень тщательно и больше, чем за чем нибудь другим. У вас есть все шансы стать долгожителем и дожить до 100 лет. Но, похоже, что вы никогда не думали о том, что напрасно лишаете себя маленьких удовольствий...