Одним из признаков начинающейся анемии может быть слабость и головокружение, на которые многие просто не обращают внимания и считают это признаками обычной усталости. Анемия или малокровие это заболевание, возникающее при уменьшении количества эритроцитов(красных кровяных телец) и гемоглобина в крови. Из-за этого возникает кислородное голодание мозга или гипоксия, что и приводит к слабости и головокружениям.
Симптомами анемии также могут быть одышка, сердцебиение, низкое артериальное давление, бледность кожных покровов, появление липкого пота, слабый и учащенный пульс, тошнота и рвота, обмороки.
Причиной появления анемии может быть не правильное и не сбалансированное питание, недостаток в организме железа и витамина В12, токсическое отравление головного мозга, а также слишком большие кровопотери в результате травм или при обильных месячных у женщин.
Очень важно правильно питаться в борьбе с анемией. Обязательно нужно есть красное мясо (говядина, свинина, баранина) и печень во всех видах, сливочное масло, творог не менее 5% жирности, пшенную кашу на молоке, гречку. Утром натощак желательно съедать ? 100г тертой моркови со сметаной или оливковым маслом.
Также нужно кушать побольше овощей и фруктов, содержащих железо или его соли и витамины группы В и С: тыква, брюква, лук, чеснок, листовой салат, укроп, кукуруза, крыжовник, виноград, клюква, земляника и картофель, сваренный в мундире, цитрусовые, баклажаны, кабачки, капуста, абрикосы, калина, облепиха, ежевика, вишня, шиповник и гранат.
Существуем много народных способов лечения анемии. Привожу здесь некоторые из этих рецептов.
Рецепт №1. Настой из листьев березы и крапивы.
Взять поровну листья березы и крапивы, перемешать. 2 столовые смеси залить 1.5 стакана кипятка , накрыть крышечкой и настаивать в течение 1 часа. Затем настой процедить и добавить в него 0.5 стакана свежевыжатого свекольного сока., перемешать. Разделить полученное количество смеси на 3-4 части и пить по 1 части данного средства за 20 минут до еды. Каждый день готовить новый состав. Курс лечения составляет 8 недель.
Данный рецепт не рекомендуется применять людям с варикозом и тромбозом.
Рецепт №2. Отвар одуванчика.
6г корней и листьев одуванчика лекарственного хорошо промыть и залить 1 стаканом воды. Поставить на медленный огонь, закипятить и варить 10 минут. Снять с огня, укутать и настоять 30 минут. Затем процедить и принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды. Курс по состоянию организма.
Данный рецепт не рекомендуется применять людям с желчно-каменной болезнью.
Рецепт №3. Отвар овса.
1 стакан овса или овсяной крупы (не хлопья) залить 5 стаканами воды и варить загустения (как жидкий кисель). Процедить и влить в него столько же молока, сколько и отвара. Закипятить, снять с огня, слегка остудить и затем добавить 4 столовые ложки меда. Разделить на 3 части и выпить их в течение дня не зависимо от приема пищи. Великолепное и вкусное средство при слабости и анемии.
Рецепт №4. Сок цикория.
Натереть на мелкой терке корень цикория и отжать из него сок. 1 столовую ложку сока цикория обыкновенного размешать в 1 стакане молока. Выпить в течение дня за 3 раза . Употреблять по состоянию организма. Хорошо повышает гемоглобин и общий тонус.
Данный рецепт не рекомендуется применять людям с желчно-каменной болезнью.
Рецепт №5. Гемоглобиновая смесь.
Взять 2 средних граната и хорошенько побить из скалкой, но так, чтобы кожура не треснула. Затем еще помять их руками, чтобы побольше сока выделилось. Расковырять с какой-нибудь стороны небольшую дырочку в кожуре граната(8-10мм) и выдавить из него сок в мисочку.
1 стакан сухого шиповника смолоть на мясорубке и смешить с соком гранатов. Добавить в эту смесь сок из 4-х средних лимонов и еще 100г меда.
Все перемешать и сложить полученную смесь в 1 литровый термос и залить до верху кипятком. Настоять 12 часов, процедить через 4 слоя марли и пить по 1 стакану перед едой. За день все выпить. Если будет сильно кисло, то можно добавить еще немного меда.
Такую гемоглобиновую смесь рекомендуется употреблять не чаще 1 раза в неделю. Она очень хорошо поднимает гемоглобин и обеспечивает организм витамином С в полном объеме.
Данный рецепт не рекомендуется применять людям с желудочными болезнями( гастриты, язвы и т.д.)
Прежде чем начать употреблять какой-либо из приведенных выше народных рецептов, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. И еще все эти рецепты ни в коей мере не заменяют медикаментозное лечение, а лишь являются вспомогательными средствами при лечении анемии.
Я надеюсь, что приведенные здесь рецепты помогут вам справиться с малокровием или анемией.
Желаю удачи!
И будьте всегда здоровы!
Спасибо за народные рецепты, вещь нужная.
I just want to tell you that I am very new to blogging and honestly enjoyed your web site. Likely I’m want to bookmark your site . You definitely have awesome article content. Cheers for sharing your webpage.
I was really counfsed, and this answered all my questions.
I simply want to tell you that I'm new to weblog and absolutely savored this blog. Probably I’m going to bookmark your blog post . You amazingly have excellent stories. Thank you for sharing your webpage.
With the bases ladoed you struck us out with that answer!
Great thinking! That really beraks the mold!
I just want to say I am newbie to blogging and absolutely liked this website. More than likely I’m planning to bookmark your blog post . You definitely have really good stories. Appreciate it for sharing your web site.
Wham bam thank you, ma'am, my questions are aswnered!
I simply want to tell you that I am all new to weblog and actually liked your page. Very likely I’m going to bookmark your blog post . You absolutely have really good posts. Many thanks for sharing with us your website page.
I simply want to tell you that I am new to blogging and site-building and absolutely enjoyed this web-site. Most likely I’m want to bookmark your blog post . You absolutely come with beneficial articles. Thank you for revealing your blog site.
I just want to mention I am new to blogging and site-building and seriously enjoyed you're website. Most likely I’m planning to bookmark your website . You really have wonderful posts. Kudos for sharing with us your web page.
Its like you read my mind! You appear to know so much about this, like you wrote the book in it or something. I think that you can do with a few pics to drive the message home a little bit, but other than that, this is magnificent blog. A fantastic read. I will certainly be back.
I simply wished to appreciate you yet again. I'm not certain what I could possibly have carried out without the entire secrets provided by you over this subject. Entirely was a real hard problem in my position, nevertheless looking at the specialized avenue you dealt with that forced me to weep with fulfillment. I'm grateful for your service and as well , hope you find out what a great job you have been carrying out instructing other individuals using your web blog. More than likely you've never come across any of us.
Enjoyed studying this, very good stuff, thanks .
I must express my appreciation to you just for bailing me out of this situation. Because of exploring throughout the world wide web and getting methods which are not powerful, I believed my life was over. Being alive without the approaches to the issues you've sorted out as a result of your main article is a serious case, and the kind which might have in a wrong way damaged my entire career if I hadn't discovered the website. Your competence and kindness in handling all things was very helpful. I don't know what I would've done if I had not come across such a solution like this. I am able to at this time look ahead to my future. Thanks for your time so much for your reliable and results-oriented guide. I won't be reluctant to suggest your web page to anybody who needs recommendations on this area.
Magnificent web site. Plenty of useful information here. I am sending it to several friends ans additionally sharing in delicious. And obviously, thanks on your sweat!
Heya! I'm at work browsing your blog from my new iphone 4! Just wanted to say I love reading through your blog and look forward to all your posts! Carry on the superb work!