Фитнес.Здоровье.Питание
Сайт о здоровом образе жизни и правильном питании
Чтобы определить степень ожирения, надо рассчитать свой ИМТ(индекс массы тела). Он определяется следующим образом: нужно разделить вес тела(кг) на квадрат роста (м). Например:
Если вес 100кг, а рост 1.8м, то ИМТ будет равен ИМТ=100/1.8? = 30.86 — ожирение 1-ой степени.
Нормой считается диапазон от 18.5 до 24.9
Значение от 25 до 30 соответствует лишнему весу,
ну а если ИМТ от 30 до 34.9 — то это уже 1-я степень ожирения.
При значении ИМТ от 35 до 39.9 - это 2-я степень ожирения. Читать далее
