Я в ТВИТТЕРЕ
Вирусам НЕТ!
Этот сайт защищен «Site Guard»
   
Проверить тИЦ и PR
   
   
рейтинг legprom.ru
     

Похудение для ленивых или обертывания

На сегодняшний день существует много различных способов привести свое тело в идеальное состояние. Это может быть фитнес и все его разновидности, диеты, разгрузочные дни,  антицеллюлитные массажи  и т.д. Но есть один вид в серии ухода за своим телом, который,  я бы назвала, похудение для ленивых.

Все хотят иметь стройное и красивое тело при минимуме затрачиваемых для этого усилий. Как раз данный  способ ухода за своим телом и соответствует этим требованиям и называется он — обертывания.

Обертывание — это косметическая процедура, выполняемая путем заворачивания отдельных частей тела(проблемных)  или всего тела, с нанесенным на него определенного состава, полиэтиленовой пленкой для создания парникового или охлаждающего эффекта.  Обычно обертывание  выполняют в косметических или СПА салонах, но можно его делать и самим в домашних условиях.

Обертывания применяются для улучшения эстетического вида кожи при целлюлите и растяжках, а также для эффективного похудения. Они оказывают на организм очищающее, общеукрепляющее и детоксикационное  действие, улучшают состояние кожи , дают положительный эмоциональный заряд, при небольших затратах сил и времени.

Обертывание подразделяются по типу  на горячие и холодные. Различаются они  разным принципом  действия:  горячие  -  очищают через кожу,  а холодные -  внутренними органами (печенью и почками).  Составы для горячих обертываний должны быть температурой 36-38°С.  А для холодных — 18-20°С, но не выше комнатной температуры.

Горячие — разогревают кожу и сосуды,  способствуют  их расширению, что ведет к  выделению лишней жидкости, шлаков и токсинов, а значит очищению кожи, а также убыстрению  обменных процессов и сжиганию жиров.

Холодные — наоборот действуют как сосудосужающее средство, в результате чего шлаки и токсины выводятся  лимфотоком и очичаются печенью и почками.

По виду  обертывания делятся на минерализующие (водоросли, глина, грязь); масляные ( на основе оливкового или миндального масла); медовые (с использованием меда);кофейные(на основе молотого кофе); чайные (на основе заварки зеленого чая); шоколадные (на основе темного шоколада или какао порошка); травяные ( на основе отваров лекарственных трав) и т.д.  Обо всех рассказать в одной статье просто не возможно, т.к. видов их очень много, поэтому рассмотрим основные из них.

Общие правила использования обертываний:

— обертывания противопоказаны при кожных заболеваниях, при беременности, при сердечно-сосудистых заболеваниях, при гипертонии и диабете. Горячие противопоказаны при варикозе, а холодные — при гинекологических заболеваниях ( восспаления, миомы, фибромы, кисты и т.д.)

— если во время проведения процедуры обертывания вам стало плохо или вам сильно печет кожу, то немедленно нужно прекратить ее, если и после состояние не улучшилось — обратиться к врачу.

— лучше всего процедуру обертывания проводить вечером, перед сном,  на очищенное с помощью легкого пилинга тела.

— нельзя наносить составы на пораженные участки кожи, царапины и ссадины.

— наносить составы для обертываний нужно тонким слоем, маx 2мм.

— повторять процедуру обертывания рекомендуется  не ранее, чем через 2-3 дня.

Минерализующие обертывания

Водорослевое  холодное обертывание  —  из расчета 100г водорослей(продаются в аптеке-ламинария, спирулина или фукус) на 1 л воды. Замочить водоросли в воде комнатной температуры на 2 часа. Затем процедить, в водоросли добавить  10-15 капель ментолового, эвкалиптового или мятного эфирного масла. Нанести на проблемную зону, обернуть платком или марлей, сверху положить компрессную бумагу и закрепить ее бинтами. Одеть обычную домашнюю одежду  и через 30 минут смыть под душем.

Водорослевое горячее обертывание —  замочить  100г водорослей в 1л воде  температурой 50-60°С . Подождать 30 минут, пока они  разбухнут и остынут до t=36-38°С, процудить и нанести на проблемную зону, сверху обмотать полиэтиленовой пленкой, потом полотенцем и укукаться одеялом. Продолжительность процедуры от 20 минут до 1 часа. Причем, каждый раз делая горячие обертывания длительность постепенно увеличивать на 5 минут, пока не дойдете до 1 часа. Сразу держать 1 час нельзя. Затем смойте под душем.

Глиняное горячее обертывание  - желательно, чтобы у вас был помощник, т.к. вас нужно будет завернуть в простынь , смоченную глиняным раствором. Для этого растворите в 1л горячей воды

t°=50-60°C  4 столовых ложки косметической глины.  Расстелить одеяло, на него постелить клеенку. Х/б простынь смочите в гляном расворе и обернитесь в нее, а сверху вас нужно укрыть клеенкой и одеялом. Продолжительность 1-1.5 часа. Затем смыть под душем.

Грязевое обертывание —  сухую грязь нужно развести в  теплой воде в пропорции ~1:7  до  тестообразного состояния и нанести на проблемные зоны на 30 минут. Обернуть тело пленкой и полотенцем.  Смыть под душем.

Масляные обертывания

Масляные обертывания выполняют на основе подогретого до               t°=36-38°С  оливкового,  миндального или масла ростков пшеницы с добавлением эфирных масел таких, как : лавандовое, лимонное, апельсиновое, можжевельниковое , душицы и др.  в зависимости от желаемого эффекта. Нанести на тело, обернуть пленкой полотенцем  и под одеяло на 40-60мин. Смыть под душем.

Медовые обертывания

Медовые обертывания могут быть как холодными, так и горячими.

Мед и водоросли —  2 столовые ложки ламинарии развести в теплой воде, чтобы набухли, процедить, смашать с 2 столовыми ложками меда, и 10 каплями апельсинового или мандаринового масла и 20 капель камфорного масла,  перемешать, нанести на тело, обернуть пленкой, полотенцем и   укататься одеялом на 30 минут. Смыть под душем.

Мед с сухим молоком или сливками — 2 столовые ложки сухого молока смешать с медом, чтобы получилось не очень густое тесто, добавить  10 капель лимонного(розмаринового, грейпфрутого или апельсинового) масла. Далее, как обычно. Держать 30 минут. Смыть под душем.

Мед с яблочным уксусом и мукой  — 2 столовые ложки подогретого  меда смешать с 2 столовыми ложками яблочногоуксуса, 10 каплями лимонного или апельсинового масла,  добавить муку и замесить пластичное тесто. Нанести на  тело, обернуть пленкой, полотенцем и одеялом. Держать 30-40 минут, смыть под душем.

Кофейные обертывания

Кофейные обертывания -  2 столовые ложки молотого кофе ( можно б.у.) смешать  с  взятыми по 20 капель  масел лимона, апельсина, можжевельника и теплой водой, чтобы получилась кашица. Перемешать и нанести на проблемные зоны, обернуть пленкой, полотенцем и укатать одеялом. Держать 30-40 минут, смыть под душем.

Еще можно делать обертывания из глины и кофе, из грязи и кофе и т.д.

Чайные обертывания

Чайные обертывания  -  2 столовые ложки мелколистового зеленого чая смешать с ароматическими маслами  лаванды,  аниса, лимона и розмарина. Нанести на тело, обернуть пленкой, полотенцем и под одеяло на30-40 минут. Смыть под душем.

Шоколадные обертывания

Шоколадные обертывания  -  100-200г какао -порошка (чистого) или  100г шоколада  с содержанием какао более 50% смешать с 1 столовой ложкой оливкового масла и теплой водой до тестообразного состояния, нанести на тело, обернуть пленкой, полотенцем и укатать одеялом. держать 20-30 минут, смыть под душем.

Травяное обертывание

Травяное обертывание  -  в отвар лекарственных трав добавить 1 столовую  ложку сухой горчицы, смочить в этом отваре марлю или х/б тряпку,  приложить к проблемной зоне, обернуть пленкой и полотенцем.   Держать 15 минут, смыть под душем.

Самым  простой способ для выполнения обертываний —  это покупка в салонах и аптеках готовых косметических составов. Но стоят они не дешево, поэтому  домашние обертывания  - это доступный способ сделать свое тело стройнее и красивее.

Желаю удачи!

стрелка
 

Бесплатная рассылка:
 

50 золотых правил здорового питания
 

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

 

 

59 комментариев: Похудение для ленивых или обертывания

Страница 1 из11
  • Татьяна говорит:

    Внешний вид нашего тела зависит от нашей внутренней гармонии, состояния души. Жизнь в ладу с собой сделает любые процедуры более эффективными.

    • Issac Maez говорит:

      I just want to tell you that I am just new to blogging and definitely enjoyed your web site. Almost certainly I’m want to bookmark your website . You surely come with amazing articles. Thanks for sharing with us your web site.

    • Matthew C. Kriner говорит:

      I just want to tell you that I am just very new to blogging and site-building and really liked this web-site. More than likely I’m going to bookmark your blog post . You really have superb stories. Thanks for sharing your webpage.

    • Bijoux fantaisie говорит:

      As a Newbie, I am continuously exploring online for articles that can benefit me. Thank you

  • Как много обертываний. И как много нужно обертывать.

  • Галина говорит:

    Хорошие рекомендации.Пригодятся.

    • Gregory Despain говорит:

      I simply want to mention I am just very new to blogging and site-building and truly liked you're page. Almost certainly I’m want to bookmark your site . You definitely have impressive writings. Bless you for revealing your web page.

    • Constructeur maison 44 говорит:

      hey there and thank you for your information – I have definitely picked up anything new from right here. I did however expertise some technical points using this web site, as I experienced to reload the web site lots of times previous to I could get it to load correctly. I had been wondering if your web hosting is OK? Not that I am complaining, but slow loading instances times will often affect your placement in google and could damage your high-quality score if ads and marketing with Adwords. Well I am adding this RSS to my email and could look out for much more of your respective intriguing content. Make sure you update this again soon...

    • One thing I've noticed is the fact there are plenty of misguided beliefs regarding the banking institutions intentions when talking about foreclosures. One delusion in particular is that often the bank wants your house. Your banker wants your hard earned cash, not your property. They want the funds they loaned you having interest. Staying away from the bank will only draw the foreclosed conclusion. Thanks for your write-up.

    • Brian Goergen говорит:

      I’m impressed, I must say. Rarely do I encounter a blog that’s both equally educative and interesting, and without a doubt, you have hit the nail on the head. The issue is something too few men and women are speaking intelligently about. I am very happy I came across this in my search for something concerning this.

  • Ирина говорит:

    Все подробненько, понятно. К сожалению у этого «вкусного» метода есть противопоказания. Спасибо, что уделили и им внимание.

    • Carroll B. Merriman говорит:

      I just want to tell you that I am just very new to blogs and truly savored your page. Very likely I’m going to bookmark your website . You absolutely have outstanding posts. Regards for sharing your blog.

    • Hipolito M. Wiseman говорит:

      I simply want to mention I am all new to blogging and site-building and seriously liked you're blog. Almost certainly I’m likely to bookmark your blog . You absolutely come with awesome article content. Thank you for revealing your web-site.

    • Bijoux fantaisie говорит:

      I in addition to my friends came reading through the nice helpful tips on the website then unexpectedly I got a horrible suspicion I had not expressed respect to the website owner for those tips. These men were definitely consequently joyful to read them and now have quite simply been enjoying these things. Appreciation for really being very considerate and also for having this kind of incredible issues millions of individuals are really wanting to discover. My honest regret for not expressing appreciation to you sooner.

  • Илона говорит:

    Слышала что процедуры обертывания очень эффективны, Спасибо.

  • Юльчатка говорит:

    Так много рекомендаций по обертыванию, боюсь у меня столько места не найдется :)

  • Алена Чайка говорит:

    Я делала обвертывания, но я покупала в Гербалайфе антицеллюлитный крем и скраб. Перед укутыванием хорошо воспользоваться антицеллюлитной баночкой. Я делала 3 дня подряд, день перерыва. Эффект отличный. Воспользуюсь Вашим кофейным рецептом.

    • Tyson F. Gautreaux говорит:

      I simply want to say I am just newbie to blogging and absolutely savored your blog. Most likely I’m likely to bookmark your blog . You definitely have superb well written articles. Thanks a lot for revealing your web-site.

    • Carroll B. Merriman говорит:

      I just want to say I am newbie to blogging and site-building and really loved you're web blog. More than likely I’m planning to bookmark your site . You definitely have exceptional stories. Thank you for sharing your website page.

    • Bijoux fantaisie говорит:

      I simply wished to thank you so much yet again. I am not sure what I would've tried in the absence of these tactics documented by you concerning this question. It truly was the frustrating difficulty in my position, however , taking note of the expert technique you resolved it took me to weep over contentment. Now i'm happier for your advice and thus wish you really know what a great job you are providing teaching people today with the aid of your webblog. Probably you have never met all of us.

    • web development говорит:

      Nice weblog here! Additionally your web site quite a bit up fast! What host are you the use of? Can I get your affiliate link for your host? I wish my web site loaded up as fast as yours lol

  • Карина говорит:

    Использую кофе,в качестве скраба.Попробую и обертывание

    • Gregory Despain говорит:

      I simply want to mention I am newbie to blogging and seriously liked your web blog. Most likely I’m planning to bookmark your site . You absolutely have incredible article content. Thanks a bunch for revealing your web site.

    • Carroll B. Merriman говорит:

      I just want to say I'm all new to blogging and site-building and certainly loved this blog site. Most likely I’m want to bookmark your website . You certainly have really good article content. Thanks a bunch for revealing your web site.

    • Bijoux pas cher говорит:

      Nice post. I be taught one thing more challenging on totally different blogs everyday. It is going to always be stimulating to read content from different writers and follow slightly one thing from their store. I’d want to make use of some with the content material on my weblog whether or not you don’t mind. Natually I’ll offer you a link in your net blog. Thanks for sharing.

    • mira hair oil reviews говорит:

      Great post. And to be on-topic with the post, I don’t know for you girls but to me hair is really the most important aspect for my look. My hair stilist from the saloon where I go offered me around 2 months ago some kind of hair oil that makes my hair grow faster and thicker. I don’t plan to spam this blog so, who wants to find more details can click on my user name.Also my apologies for my bad english :)

    • casino online говорит:

      You have a very good data, well that they have entered here. I At the moment we start begin try something new.

    • vancouver seo говорит:

      Pretty great post. I just stumbled upon your blog and wanted to mention that I have truly loved surfing around your blog posts. In any case I’ll be subscribing on your feed and I hope you write again soon!

  • China говорит:

    Great common sense here. Wish I?d touhght of that.

    • Bijoux pas cher говорит:

      Hello there, You have done a fantastic job. I’ll definitely digg it and personally recommend to my friends. I am confident they'll be benefited from this site.

    • Constructeur 44 говорит:

      There is noticeably a bundle to realize about this. I assume you made various good points in features also.

    • Constructeur 44 говорит:

      I wish to convey my respect for your kindness for persons that really want assistance with this one concern. Your special commitment to getting the message all around appears to be especially beneficial and have constantly encouraged guys much like me to attain their ambitions. Your new important instruction signifies a whole lot a person like me and a whole lot more to my mates. Thanks a lot; from each one of us.

    • Philip Backes говорит:

      After study a few of the blog posts on your website now, and I truly like your way of blogging. I bookmarked it to my bookmark website list and will be checking back soon. Pls check out my web site as well and let me know what you think.

    • here говорит:

      I do not even know how I ended up here, but I thought this post was good. I do not know who you are but definitely you are going to a famous blogger if you aren't already ;) Cheers!

    • ppc vancouver говорит:

      I really appreciate this post. I’ve been looking all over for this! Thank goodness I found it on Bing. You've made my day! Thanks again

  • Aira говорит:

    Thanks for sharing. What a plesarue to read!

    • Burton Haynes говорит:

      I simply want to tell you that I am just very new to blogs and absolutely enjoyed you're web-site. Likely I’m likely to bookmark your blog post . You amazingly have tremendous articles and reviews. Regards for sharing your blog.

    • Luigi Fulk говорит:

      I simply want to tell you that I'm newbie to weblog and truly savored this blog site. Probably I’m going to bookmark your blog . You definitely come with fabulous well written articles. Appreciate it for sharing your blog.

    • Bijoux fantaisie говорит:

      I and my guys appeared to be analyzing the nice points found on the blog then all of the sudden I had an awful suspicion I never thanked the website owner for those tips. The young men ended up for that reason glad to learn all of them and have now in fact been making the most of them. Thank you for turning out to be indeed thoughtful and for obtaining certain excellent issues most people are really desirous to understand about. Our honest apologies for not expressing gratitude to sooner.

    • Constructeur Nantes говорит:

      I’d must test with you here. Which isn't one thing I usually do! I take pleasure in studying a put up that will make folks think. Additionally, thanks for allowing me to remark!

    • Aw, this was a really nice post. In idea I would like to put in writing like this moreover – taking time and precise effort to make an excellent article… but what can I say… I procrastinate alot and by no means appear to get something done.

    • dragonvale cheats ipad говорит:

      Fantastic work! This is the type of information that should be shared around the internet. Shame on the search engines for not positioning this post higher in the search!

  • Hipolito M. Wiseman говорит:

    I simply want to say I am all new to blogs and absolutely liked you're website. Very likely I’m planning to bookmark your website . You absolutely come with good articles. Many thanks for sharing with us your blog site.

  • Burton Depaolo говорит:

    I simply want to tell you that I am just new to weblog and truly loved you're blog site. Almost certainly I’m want to bookmark your blog post . You absolutely come with exceptional posts. Thanks a lot for sharing your web site.

  • Bijoux pas cher говорит:

    Can I simply say what a relief to find somebody who truly is aware of what theyre talking about on the internet. You undoubtedly know easy methods to convey an issue to mild and make it important. Extra people have to read this and understand this facet of the story. I cant imagine youre not more common since you positively have the gift.

  • Constructeur pays de loire говорит:

    I was suggested this website by my cousin. I'm not sure whether this post is written by him as nobody else know such detailed about my trouble. You are wonderful! Thanks!

  • lawyer говорит:

    Thank you for the sensible critique. Me & my neighbor were just preparing to do some research on this. We got a grab a book from our local library but I think I learned more from this post. I'm very glad to see such fantastic info being shared freely out there.

  • Shasta Guiel говорит:

    Does your website have a contact page? I'm having a tough time locating it but, I'd like to send you an email. I've got some creative ideas for your blog you might be interested in hearing. Either way, great blog and I look forward to seeing it improve over time.

Страница 1 из11

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Подпишись
   
стрелка
   
БЕСПЛАТНО
50 золотых правил здорового питания
   
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Подписка на RSS

Просмотр

Введите Ваш email :

   
2leep.com

Link1 | Link2 | Link3

Copyright © 2017. Фитнес.Здоровье.Питание.Все права защищены