Домашний лимонад

Лето.Жара.Постоянно хочется пить. От магазинных сладких напитков только еще больше пить хочется, да и пользы в них мало. Гораздо полезнее для здоровья и лучше утоляют жажду домашние безалкогольные напитки. Предлагаю вам сделать самим домашний лимонад.

Рецепт №1. 

Для этого нам будет нужно взять лимоны ( 5-7 штук), вымыть их, разрезать и выжать из них сок. Процедить.Кожуру не выбрасывать. Нам будет  нужен 1 стакан лимонного сока.

Затем  взять кожуру от отжатых лимонов залить ее 3 литрами воды и поставить варить. Как закипит, проварить 10 минут и снять с огня. Добавить сахар по вкусу и лимонный сок. Процедить отвар и  остудить.  По желанию можно добавить листики мяты.

Все, домашний лимонад у вас готов к употреблению. Получается вкусный, полезный и натуральный продукт, без консервантов и красителей.

Рецепт №2.

Нужен 1 большой лимон или 2 средних, холодная кипяченая вода 4л, сахар 600-700г.

Лимон вымыть и натереть на мелкой терке или перекрутить на мясорубке вместе с кожурой.  Добавить 1 л холодной кипяченой воды и сахар, перемешать и оставить на 8 часов при комнатной температуре, чтобы настоялся. Затем процедить через 2 слоя марли или цедилку с мелкой сеткой. Добавить еще 3 л холодной кипяченой воды и, если надо, еще сахар. Хорошо перемешать, остудить и можно пить домашний лимонад.

Наши предки никогда не употребляли газировок и тоников и при этом были здоровее нас. Они предпочитали домашние напитки: квасы, морсы и домашние лимонады, которые делали из свежих ягод и фруктов. Очень хорошо утоляет жажду холодный чай с лимоном, желательно без сахара или с минимальным количеством его, причем зеленый или черный — все равно.

А ведь от того, что мы пьем и сколько, напрямую зависит наше здоровье. Помните об этом, заботьтесь о своем здоровье и пейте домашние натуральные лимонады.

Желаю удачи!

И будьте всегда здоровы!