Фитнес.Здоровье.Питание
Сайт о здоровом образе жизни и правильном питании
Зима. Мороз. И первое, что у нас от них страдает — это лицо и руки. И если за лицом мы активно ухаживаем, то руки, зачастую, остаются без должной заботы. А это ведет к покраснению и шелушению кожи рук и ломкости ногтей. Да и современные препараты бытовой химии оставляют заметный след на наших ручках.
Предлагаю вам позаботиться о своих любимых ручках с помощью домашних масок и кремов, которые вы сами себе сделаете. С их помощью у вас опять станут нежные и мягенькие ручки.
Начнем с масок.
Маска №1
Если у вас сильно обветренные руки, кожа воспалилась, потрескалась и огрубела, то ее можно полностью восстановить, сделав вот такую маску.
Сначала наберите в миску горячей воды( температура, какую можете выдержать) и добавьте в нее 2 столовых ложки пищевой соды. Опустите туда руки и подержите их в этом растворе 10 минут. Затем ополосните руки теплой водой и нанесите на них заранее подогретое на водяной бане оливковое или любое другое растительное масло. Хорошенько помассажируйте свои ручки, а затем оденьте резиновые или пластиковые перчатки. Походите так 2-3 часа (можно на ночь делать), а затем вымойте руки теплой водой и нанесите питательный крем.
Если ваши руки не сильно запущены, то одного раза бывает достаточно. Ну а если у вас руки стали как «нождачная бумага», тогда вам нужно повторить эту процедуру еще 2-3 раза.
Маска №2
Из-за негативного воздействия ультрофиалетовых лучей и свободных радикалов волокна колагена, поддерживающие кожу, теряют свою упругость (тургор), кожа дряхлеет и образуются морщины. Особенно это становится заметным после 45 — 50 лет.
Эффективным средством в борьбе с морщинами и дряблостью кожи является витамин Е — великолепный антиоксидант. Вы можете добавлять его во все свои крема, которыми вы пользуетесь. Для этого нужно тщательно смешать ваш ежедневный крем с 5-7 капельками витамина Е в масле.
Отличным средством от старения кожи может служить крем, который вы сделаете себе сами.
Читать далее
Многим знакома проблема Предлагаю попробовать изготовить домашнее антицеллюлитное масло . Причем, в отличие от дорогих покупных средств это антицеллюлитное средство довольно эффективно справляется с поставленной задачей, но есть одно условие — регулярность. Только регулярные действия дадут положительный результат.
Если использовать это масло 4-6 раза в неделю в течение 2-3 месяцев, то можно полностью избавиться от целлюлита, а также подтянуть кожу на животе и ягодицах, избавиться от растяжек. Вы одновременно получаете двойной эффект: питаете кожу эфирными маслами и делаете сами себе массаж. Читать далее
Предлагаю попробовать новую медовую маску с аспирином. Это просто чудесная маска. Уже через неделю становится заметен эффект от нее. Поры очищаются, уходят черные точки, воспаления и прыщи, 
кожа выравнивается и становится бархатистой. Рецепт маски: Читать далее
Всем известна умница, красавица и великолепная актриса итальянского кино Софи Лорен. Она на протяжении всей своей жизни очень тщательно ухаживала за своим телом, кожей и особенно за лицом. В ее арсенале есть очень много хороших и полезных масок для лица и тела.
Сегодня я вам представляю одну из них, применяя которую регулярно в течение 2-3-х месяцев, вы напитаете свою кожу витаминами, выведите из нее все вредные вещества и , конечно же, омолодите свое лицо и вам не надо будет посещать салон красоты.
Читать далее
У многих женщин после родов остаются некрасивые следы. Избавиться от них можно, если регулярно делать массаж от растяжек с использованием крема с мумиё. Перед применением этого массажа, необходимо сделать легкий пилинг кожи живота при помощи молотого кофе. Кофе надо брать только зеленый, не жаренный, т.к. только такой кофе обладает антицеллюлитными свойствами. Читать далее
Розовые, мягенькие и нежные пяточки — мечта каждой девушки и женщины. Самое время позаботиться и полечить их сейчас, пока до наступления тепла есть еще время. И тогда, переобувшись в легкие босоножки и сабо, вы сможете показать их во всей своей красе.
Пятки — это такая же часть тела, как и все остальные и за ними тоже надо ухаживать. Самым эффективным методом в уходе за пятками считаются ножные ванночки. Читать далее
На сегодняшний день существует много различных способов привести свое тело в идеальное состояние. Это может быть фитнес и все его разновидности, диеты, разгрузочные дни, антицеллюлитные массажи и т.д. Но есть один вид в серии ухода за своим телом, который, я бы назвала, похудение для ленивых. Читать далее
Многие думают, что перхоть появляется из-за слишком частого или, наоборот, редкого мытья головы. На самом деле это почти не влияет на появление перхоти, а отчасти усугубляет проблему. Перхоть - это крупные чешуйки кожи, липкие, жирные с желтым или серым оттенком. Для здоровья она не несет угрозы, просто ее вид на голове или одежде вызывает отвращение. И иногда из-за нее сильно чешется голова. Читать далее
Каждая женщина и девушка всегда старательно ухаживают за своим лицом и часто абсолютно забывают про шею. Но так как кожа на шее очень тонкая и нежная, и на ней нету сальных желез, то она быстрее теряет упругость и стареет. Начинать ухаживать за шеей нужно как можно раньше, даже если на ней и нет признаков старения. Золотое правило — лучше предупреждать, чем исправлять.
Утром и вечером ополаскивайте шею прохладной водой или Читать далее
