Все знают о том, что занятия спортом приносят пользу нашему телу и здоровью. Но как часто бывает трудно победить в себе лень и заставить себя заниматься хотя бы утренней гимнастикой.
Мы находим кучу отговорок и доводов, чтобы отложить это на потом, или вовсе отказаться от занятий спортом. В числе таких доводов приводятся нехватка времени, срочные и неотложные дела, которые нужно именно в этот момент сделать, недомогания разного характера и т.д. и т.п.
Тут все зависит только от вас. Никто вас заставлять делать гимнастику не будет, если Читать далее
У сахарного диабета есть одна очень нехорошая черта. Долго и с большим трудом заживают даже мелкие ранки и порезы. У меня была знакомая, которая на работе поранила большой палец на ноге.
Он у нее долго болел, потом загноился и в итоге его отрезали. Потом у нее начала болеть вся ступня, в итоге ее тоже отрезали. Никакие лекарства не помогали и в результате гангрена, общее заражение и смерть. Очень жаль ее. Главное для диабетиков вовремя заняться лечением даже незначительных ран и ссадин и не допускать ухудшения их состояния. Читать далее
Движущиеся картинки впервые изобрел японский профессор Акиоши Китаоко. Сейчас существует довольно много таких картинок, авторами которых являются Керри Рендольф и Акиоши Китаоко.
С помощью подобных иллюзий или движущихся картинок можно определить психическое состояние человека. Как утверждает сам японский профессор,
его картинки совершенно не подвижны. А если глядя на них вы видите движение, значит у вас что-то не впорядке с психическим здоровьем. Если движение картинки медленное, то это означает, что вы устали и Читать далее
Когда долго работаешь на компьютере или за письменным столом, то начинают болеть руки и плечи. Предлагаю несложный комплекс упражнений для поднятия тонуса мышц рук и плечевого пояса.
Упражнение №1. Подъем и опускание прямых рук вверх и в сторону
Исходное положение: Стоя, ноги на ширине плеч, руки вытянуты прямо перед собою. Сделайте вдох, а на выдохе поднимите прямые руки вверх и потянитесь за ними. Пятки от пола не отрывать. Читать далее
Чтобы организм человека нормально фунциклировал каждая клеточка его должна ежедневно получать:
1. 28 аминокислот (в том числе 8 незаменимых)
2. воду
3. ферменты 7 групп
4. 15 минералов
5. 12 витаминов
6. 3 жирные кислоты
7. энергия (углеводы, желательно сложные)
Но на сегодняшний день наша еда перестала давать нам все те Читать далее
Еще одна маленькая удача! Сразу две награды. Я получила награду «Красивый блог» от
Май и июнь и август—сентябрь - самые опасные месяцы для заражения клещевым энцефалитом. Причем клещи уже появились даже в городах. Поэтому каждому здравомыслящему человеку необходимо иметь знания об этих паразитах и способах защиты от них.
Клещевой энцефалит — вирусная инфекция, которая поражает нервную систему, причем, как периферическую, так и центральную.
Различают 5 видов форм клещевого энцефалита: Читать далее
Предлагаю вам попробовать изготовить в домашних условиях чудесный бальзам из зеленых грецких орехов. Это почти универсальное средство. Незрелые плоды грецкого ореха содержат витамины С — для укрепления иммуните, РР(никотиновую кислоту), помогающую при хроническом гепатите и цирозе печени, способствует снижению уровня холестерина, помогает при ишемическом инсульте и используется как ранозаживляющее средство при язвах и гастритах. Читать далее
Многим знакома проблема
Если использовать это масло 4-6 раза в неделю в течение 2-3 месяцев, то можно полностью избавиться от целлюлита, а также подтянуть кожу на животе и ягодицах, избавиться от растяжек. Вы одновременно получаете двойной эффект: питаете кожу эфирными маслами и делаете сами себе массаж. Читать далее
Предлагаю попробовать новую медовую маску с аспирином. Это просто чудесная маска. Уже через неделю становится заметен эффект от нее. Поры очищаются, уходят черные точки, воспаления и прыщи, кожа выравнивается и становится бархатистой. Рецепт маски: Читать далее