Фитнес.Здоровье.Питание
Сайт о здоровом образе жизни и правильном питании
Сейчас купить хорошую, натуральную косметику стало очень дорого. Позволить себе такую роскошь могут далеко не все.
Решить эту проблему можно довольно просто домашними средствами, нужно только знать что, как , когда и для какой кожи подходит. Вот несколько рецептов маски для лица при различных типах кожи.
Маски для жирной кожи.
Если у вас жирная кожа, умывайтесь утром и вечером тёплой водой с туалетным мылом, после умывания протрите лицо лосьоном. Очень полезно раз в неделю делать паровую баню по 10 — 15 минут, держа лицо над горячей водой, в которую можно добавить ромашку, липовый цвет, листья мяты, берёзы, кору дуба (осторожно, не обожгите лицо).
Подсушивающая кожу маска.
Крахмал разведите 5% — ным водным раствором борной кислоты (1ч. ложка крахмала, 5 г. борной кислоты на ½ стакана воды) до образования кашицы. Читать далее
Какая женщина не мечтает о тонкой талии и плоском животе! Чтобы добиться цели в ход идут любые средства: изнуряющие диеты, втирания, чудодейственные таблетки, пиявки и даже иглоукалывание. Возможно кое-что и помогает, вес действительно быстро снижается, но живот то остается дряблым и вялым. И причина этого не только в лишних килограммах и прослойках жира. Все дело в нарушении процесса пищеварения. Читать далее
Сейчас очень модно говорить о здоровом питании. Многие артисты и знаменитости рассказывают, что употребляют только здоровую пищу и поэтому так хорошо выглядят. А обычные люди думают, что здоровое питание по карману только финансово независимым людям, что это дорого.
На самом деле все обстоит совсем по-другому.Универсального продукта, который подходил бы абсолютно всем на свете не существует. Читать далее
Сейчас очень модно стало говорить о здоровом питании. Многие наши звезды признаются, что употребляют только здоровую пищу. А простые обыватели думают, что только богатые люди могут себе позволить здоровое питание. На самом деле все просто: Универсального продукта, подходящего всем без исключения, не существует. Однако существуют правила, соблюдая которые, человек закладывает основу правильного питания без особых финансовых затрат. А Вы уже на пути к здоровому питанию или еще не контролируете свой рацион? Проанализируйте свои привычки и пристрастия в еде, ответьте в тесте на простейшие вопросы и определите правильно ли вы питаетесь.
1. Как часто вы едите фрукты и овощи в течении дня?
А. От одного до двух раз в день - 1 балл
Мы и всё, что нас окружает — это энергия. Чтобы сделать малейшее движение, просто вдох(выдох), нужна энергия. Чтобы наш мозг эффективно работал, выдавал идеи и мысли, нужна энергия. Где же человек берет эту энергию? В пище, в полноценном отдыхе, в физических нагрузках и в положительных эмоциях.
Читать далее
Приветствую тебя, мой уважаемый друг! Спасибо, что зашел на мой сайт. Здесь ты найдешь много полезного и нужного для оздоровления своего организма, советы по питанию и омоложению, комплексы фитнес-гимнастики и большой набор, постоянно пополняющийся, масок для лица, различных диет, народных рецептов и много еще чего. Я надеюсь,что ты станешь частым гостем на моем сайте и мы обязательно с тобой подружимся. Добро пожаловать!
