Фитнес.Здоровье.Питание
Сайт о здоровом образе жизни и правильном питании
Софи Лорен в своей книге "Женщина и красота" написала: « Красота выделит вас из толпы, интеллект и остроумие создадут репутацию, но обаяние сделает неотразимой...» Какой бы красивой не была женщина, но без обаяния вся ее красота меркнет.
Чтобы приобрести выразительную внешность вам необходимо усвоить самое главное: все в ваших руках и ничего невозможного нет. Читать далее
В наш век быстрого развития научно-технического прогресса все больше людей заболевает неврастенией.
Неврастения — это чрезмерная возбудимость и раздражительность, мгновенно сменяющаяся быстрой утомляемостью и нервной истощенностью. Когда что-то в жизни не складывается, как хотелось бы и человек начинает осознавать, Читать далее
Ну вот и закончилась зима с ее холодами и метелями. Солнышко стало ярче светить, птички громче петь, набухли почки на деревья и ждут своего парадного выхода первые листочки. Весна пришла! Природа обновляется.
Пришла пора позаботиться и о нашей коже. После зимних ветров и стуж кожа шелушится, появилось чувство стянутости после каждого умывания. Читать далее
Суточные энергозатраты человека определяются его потребностью в энергии и питательных веществах. Для каждого человека этот показатель будет разным, потому что все мы ведем, свойственным только нам, образ жизни в зависимости от физического и эмоционального развития, образования и культуры питания.
Главное в практике применения знаний о принципах энергообмена состоит в правильном учете ваших ежедневных энергозатрат. Читать далее
Начало статьи здесь
НОС
КОНЧИК НОСА И КРЫЛЬЯ
Причина появления прыщиков: у вас нарушена сердечно-сосудистая система.
Что не так в питании: ваш рацион не сбалансирован, поэтому сердцу не хватает белков и витаминов группы В. Вы слишком мало
двигаетесь и находитесь в постоянной тревоге и мандраже. Коже вашей недостаточно питательных веществ, т.к. у вас нарушено кровообращение.
Наверное нет на земле ни одного взрослого человека, которому бы не была знакома проблема прыщей. Конечно больше всего их появляется во время полового созревания людей, но некоторых эта проблема преследует всю их жизнь. Давайте же разберемся с этой напастью.
В восточной медицине считается что любая проблема с кожей — это отражение какого-то внутреннего дисбаланса. По тому где и как расположен тот или иной прыщик можно предположить с каким органом у вас проблема, и что не так в вашем питании. Читать далее
Сон является естественной потребностью для человека и занимает третью часть его жизни.
Чтобы жить полноценной жизнью, надо полноценно отдыхать. Одним из основных видов отдыха является сон. Во время сна происходит полное восстановление всех биохимических и обменных процессов и выравнивание нарушенных соотношений между функциями внутренних органов. Читать далее
Один старый мудрый аксакал говорил: —
«Если хочешь быть счастливым один день — напейся!
Если хочешь быть счастливым один месяц -женись!
Если хочешь быть счастливым один год — купи машину!
Если хочешь быть счастливым всю жизнь - будь здоров!»
Пройди тест и узнай каковы твои шансы стать одним из долгожителей мира и дожить до 100 лет.
Читать далее
Вода является основой жизни. Человек на 70% состоит из нее и прожить без воды он может только 3 дня. Но она везде разная и по химическому составу, и по качеству. Какую же воду нужно пить?
Самой лучшей водой считается чистая родниковая вода, созданная самой природой.
Минеральная вода содержит много активных веществ, которые влияют на химический состав крови, поэтому пить ее можно только в течение 1 месяца и лишь в лечебных целях. Читать далее
Каждая женщина хочет выглядеть привлекательно. И для достижения цели применяет различные методы, в том числе и обувь на высоком каблуке. Обращали вы внимание как иногда женщина идет на высоченных каблуках на полусогнутых в коленях ногах. Да еще тащит тяжеленную сумку или ребенка. Вид у нее вовсе не привлекательный, а, скорее, наоборот . Да и ей самой после таких походов, я 
думаю, не весело. Она мечтает добраться скорее до дома, чтобы скинуть эти шикарные туфельки и дать отдых своим ногам. Вот уж когда становится неуместным выражение — "Красота требует жертв." Читать далее
