Я в ТВИТТЕРЕ

Вирусам НЕТ!

Этот сайт защищен «Site Guard»
   
Проверить тИЦ и PR
   
   
рейтинг legprom.ru
     

Пробуждение ото сна для многих не самое приятное время суток, особенно, если накануне вы поздно легли спать после вечеринки или просмотра очередной серии какого-нибудь фильма.

Если вы хотите, чтобы ваш день начинался в спокойной обстановке, то мои полезные и простые советы о том, как сделать утро приятным помогут вам  всегда вставать утром с «правой» ноги и получать заряд энергии и бодрости на весь день. Читать далее

Завтрак — первый прием пищи после многочасового сухого поста. Его меню очень сильно влияет  на наше общее самочувствие. Отказ же от завтрака существенно повышает риск ожирения и диабета. Хотите хорошо себя чувствовать — завтракайте обязательно, конечно не пончиками с тортиком, а полезными продуктами.

Предлагаю вам сделать  очень вкусный, а главное полезный рецептик для завтрака,состоящий из сухофруктов,меда, семян и хлопьев  в шоколадной глазури из темного шоколада.

Шоколадные «энергетические» шарики для завтрака.

 

Состав для теста:

1 стакан изюма(или кураги, фиников, инжира) От  вида сухофруктов будет меняться вкус «энергетических» шариков. Поэкспериментируйте;

0.5  стакана сырого очищенного конопляного семени (продается в диетических отделах супермаркетов);

1,5 стакана нежирной овсяно-ореховой смеси типа «гранола» (без масла);

3 стакана хлопьев из коричневого риса;

1/3 стакана натурального меда; Читать далее

Подпишись

   
стрелка
   
БЕСПЛАТНО
50 золотых правил здорового питания
   
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

Подписка на RSS

Просмотр

Введите Ваш email :

   
2leep.com

Link1 | Link2 | Link3

Copyright © 2018. Фитнес.Здоровье.Питание.Все права защищены